Mé Whole30 se přesunulo do finále. Stále nemohu napsat nic jiného, než že se cítím skvěle. Veškeré chutě se mi již výborně porovnaly, jídlo odhadnu, aby ho bylo dostatek, a pokud se hlad odpoledne objeví dříve, zobnu si kokos nebo oříšky. Většinou je to ve dny, kdy ráno cvičím. Pocitově mně asi nic z jídla nechybí, jen se už těším na skleničkou vína. A tak nevím, zda je to dobře a nemám si raději Whole30 ještě prodloužit, ať restartuji i tuto „závislost“. Protože i na tu kávu bez mléka jsem zvykla a myslím, že se k mléku už vracet nebudu.
22.den
Míchaná vajíčka na kokosovém oleji, mrkev
Restaurace – ryba s grilovanou zeleninou
Pršut závitky s avokádem, zeleninový salát, třešně
Pocity: Vajíček jsem se opravdu ještě nepřejedla a stále se na ně ráno těším. Dostala jsme bednu třešní, bylo celkem nutné si ji hned rozporcovat na malé porcičky, abych se do nich nepustila. Pršutové závitky byly naprosto luxusní. Jen plátek avokáda obalený pršutem.
23.den
Tradičně míchaná vajíčka, mrkev, třešně
Chřest s tuňákem, třešně
Pršutové závitky s avokádem, salát s čekankou
Pocity: Třešně jsem si dost užívala, vždycky jich byla jen malá mistička, stačilo to. Večeře byla zase ve znamení pršuta a avokáda. Vynikající kombinace.
24.den
Vajíčka, kedlubna, mrkev
Treska na řecký způsob, salát
Pocity: Trošku změna v ranních vajíčkách, ale zase se vrátím ke svým míchaným. Večerní řízečky mi přišly opravdu moc chuti a jídlo jsme si maximálně užila.
25.den
Míchaná vajíčka, mrkev
Dušené hovězí maso na cibuli, restovaný celer s batáty
Řízečky, rajčatová omáčka, paprika, jahody
Pocity : Vše stále super. O něco horší spánek, ale mám stresové období. Hovězí maso jsem měla v mrazáku, když se spěchá, je to skvělá pomoc. Mám stále zamražené nějaké jídlo po jedné porci právě pro nečekaný spěch.
26.den
Míchaná vajíčka, mrkev, ředkvičky
Cuketové špagety s hovězím masem dušeným na rajčatech
Návštěva : Kuřecí steak, grilovaná zelenina, jahody bez šampusu 🙂
Pocity : Ke svačině jsem v tom teple neodolala porci studeného melounu s pršutem. Ale myslím, že to nebyl hlad, ale chuť. I když po ranním tréninku by i to hlad mohl být.
27.den
Míchaná vajíčka se žampiony, mrkev, pomeranč
Mleté hovězí maso se zelím a cuketou na bylinkách, meloun
Restaurace : grilovaný losos se zeleninovým salátem, brambor
Pocity : Ve vedru se mi zvyšujou chutě na studené ovoce. Proto ho zařazuji hned po jídle. V restauraci jsem objednávala lososa bez omáčky, no nevyšlo to a čekat na další porci se mi nechtělo. Naštěstí s ní losos nebyl politý a obsluha se moc omlouvala. Další večer jsem zvládla jen na vodě, místo na víně, ačkoliv všichni kolem popíjeli. A kupodivu to jde …
28.den
Míchaná vajíčka, mrkev, meloun
Pečené kuřecí stehno, chřest na ghí
Pocity: Dokončen čtvrtý týden. Nemohu jinak, než napsat, že je mi moc fajn. Dnes jsem si tedy toho chřestu užila.
29.den
Grilovaná panenka s grilovanou zeleninou.
Pocity : Všichni se mě ptají, zda už to chci mít za sebou? Odpovídám, že to už nevnímám, že jím jinak, je mi totiž stále báječně.
30.den
Míchaná vajíčka, mrkev, pomeranč
Rukolový salat s krevetami a ananasem
Pocity z celého měsíce: Whole30 – osobní zkušenosti
A co vy? Odhodlali jste se Whole30 vyzkoušet?
Jen poznámka k pršutovým závitkům s avokádem… O víkendu jsem byla na návštěvě u rodičů. Poučená z předchozích návštěv jsem si s sebou vezla avokádo a nějakou zeleninu pro „strýčka příhodu“. V neděli ráno jsem v ledničce narazila na krabičku s pršutem a vzpomněla si na tenhle recept. Ta božská chuť mě skoro až zaskočila… Tenhle týden tedy kupuju pršut a jdu do toho znovu. Myslím, že by to stálo za to připravit i jako drobné pohoštění pro návštěvy – jednohubky, kdy bych do závitku akorát ještě zapíchla párátko 😉 Takže doporučuju.
Mě právě ta kombinace také moc překvapila. Navíc jsem dostala pravé italské pršuto a tak jsem si moc pochutnávala.