- Čas přípravy
- 5 minut
- Obtížnost
- snadné
- Podávání
- 5 porcí
- Jídlo
- Přidal
- Přidáno
- 25.9.2013
- 250 g
- tvaroh tučný
- dle chuti
- umeocet
- 1 PL
- lněný olej
- dle chuti
- Tamari - fermentovaná sójová omáčka
- 1 svazek
- pažitka
Do pomazánek doporučuji přidávat lněný olej. Je to vynikající zdroj omega3, kterých máme ve stravě nedostatek. Lněný olej nebo jiný za studena lisovaný olej používejte i v dětském jídelníčku nebo v jídelníčku kojících či těhotných maminek.
- Veškeré suroviny vyšleháme šlehačem do jemné pěny. Případně přidáme více lněného oleje.
- Čerstvou pažitku nakrájíme na kousíčky a zamícháme do pomazánky. Na ochucení používám ocet umeocet. Má velké množtví příznivých účinků na organismus (podporuje trávení, neutralizuje toxiny v těle, snižuje překyselení), kvalitní omáčka Tamari je zase zdrojem zdravých laktobacilů a enzymů.
Zatím žádné komentáře, buďte první!