Teplý rukolový salát

Kategorie: bez lepku, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, rychlovky, sacharidy 6 - 10g, strava s nižším GI, whole30

Prosím čekejte...
Čas přípravy
5 minut
Délka vaření
15 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
1 porce
Jídlo

hlavní jídla

Přidal
Přidáno
125 g
losos filet
50 g
pórek
3 ks
rajčata sušená
100 g
rukola
10 g
olivový olej
Teplý rukolový salát

Když se přiženete večer z práce domů hladoví, je ideální rychlá kombinace zeleniny a nějaké ryby. Doma mám vždy v mrazáku filety lososa.  Sušená rajčata mám také stále připravená.

 

  1. Lososa s trochou olivového oleje opečeme na pánvi, přidáme pokrájený pórek a počkáme než změkne, přihodíme 3 sušená rajčátka nakrájena na kousky.
  2. Na závěr přidáme rukolu a jen lehce podusíme, aby rukola zůstala krásně šťavnatá.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*