- Čas přípravy
- 25 minut
- Délka vaření
- 1 hod 0 minut
- Obtížnost
- střední
- Podávání
- 6 porcí
- Jídlo
- Přidal
- Přidáno
- 14.9.2016
- 6 ks
- vejce
- 20 g
- psyllium
- 50 g
- pekanové ořechy
- 25 g
- lněná semínka
- 40 g
- kokosová mouka
- 30 g
- kokosový olej
- 150 ml
- voda
- 2 ČL
- vinný kámen
- 1 ČL
- sůl
Tento recept pochází z facebookové skupiny KETO a LOW CARB životní styl a poskytla jej Markéta.
- Z bílků a soli ušleháme sníh.
- Žloutky vyšleháme s rozpuštěným kokosovým olejem a vinným kamenem.
- Postupně do žloutkové směsi vmícháme psyllium, mleté ořechy, mleté lněné semínko a kokosovou mouku.
- Nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků.
- Péčme při 180 C cca 45 - 60 min.
Zatím žádné komentáře, buďte první!