Česnek jednoznačně patří nejen do low carb stravy, ale do každého typu stravování. Sama mám teď nějaké podzimní česnekové období, proto ho používám snad do každého jídla. Vůbec neumím odhadnout, o co si tím moje tělo říká, ale poslouchám ho a vařím česnekově. A odměnou mi je, že se snad stejně jako každý rok vyhnu jakémukoliv nachlazení.

Tentokrát jsem použila česneku celkem dost a výsledkem byla opět dobrota. Kombinace česneku, špenátu, parmezánu a smetany je prostě záruka, že se to musí povést.

Kuřecí maso kupuji jen v domácí nebo farmářské kvalitě. Dá se dnes již velmi dobře sehnat. U nás je farmářské ve stálé nabídce v Globusu, případně využívám online shopy potravin, které ho mívají pravidelně a často i ve slevách.

Možná se vám zdá, že je v receptu hodně žampionů. Až je nakrájíte, bude jich pěkná hromada. Nicméně dávají jídlu vynikají chuť, proto s nimi nešetřete. Navíc je jídlo celkově uzpůsobeno keto a low carb stravě, tedy již nedávejte žádnou přílohu.

Pokud se pro hubnutí s domácí ketogenní stravou teprve odhodláváte, stáhněte si zdarma Průvodce keto a low carb stravou.

Pro větší motivaci se podívejte na výsledky lidí, kteří díky ketogenní stravě nejen zhubli, ale také se začali cítit mnohem lépe – VAŠE VÝSLEDKY – MOTIVACE