- Čas přípravy
- 10 minut
- Délka vaření
- 20 minut
- Obtížnost
- snadné
- Podávání
- 2 porce
- Jídlo
- Přidal
- Přidáno
- 19.5.2015
- 200 g
- batáty
- 50 g
- jarní cibulka
- 20 g
- ghí
Batáty jsou při dodržování stravování podle Whole30 výborný zdroj sacharidů. V kombinaci s jarní cibulkou pak vytvoří zajímavou a výbornou chuť a plně nahradí nevhodné přílohy.
Dobrou chuť!
Hanka
- Batáty uvaříme ve vodě do měkka.
- Jarní cibulku nakrájíme a orestujeme na ghí.
- Uvařené batáty slijeme, ale vývar si necháme v hrníčku.
- Do misky nasypeme batáty, orestovanou cibulku a trošku vývaru. Mixujeme ponorným mixérem do hladka. Postupně přiléváme batátový vývar. Podáváme jako přílohu.
Zatím žádné komentáře, buďte první!