- Čas přípravy
- 5 minut
- Obtížnost
- snadné
- Podávání
- 1 porce
- 1 ks
- avokádo
- 100 g
- kokosové mléko
- 1 ČL
- kakao
- dle chuti
- stévie
Nejdříve musíte koupit správné avokádo. Mělo by být lehce měkké. Je to docela v našich obchodech problém. Ale časem se určitě zdokonalíte a už se vám to bude dařit. Když koupíte avokádo tvrdší, nechte ho doma tzv. dojít, ale nesmí vám uhnít.
- Avokádo oloupeme, vyndáme pecku, nakrájíme na kusy a dáme do mixéru. Přidáme lžičku kakaa ( já používám nepražené, je plné enzymů a antioxidantů) a 100 ml kokosového mléka. Chcete-li krém i více čokoládový, přidejte více kakao, v případě potřeby můžete dochutit kapkou stévie.
- Vše rozmixujte na jemný krém a podávejte. Touto směsí lze také plnit tvořítka na nanuky a připravit tak výborné letní osvěžení.
Nemám ráda avokádo, ale řekla jsem si, že to zkusím. Nebylo to dobré, ale na druhou stranu myslím, že pro někoho, komu chuť avokáda nevadí, to může být velmi dobré.
A mozem to jest pocas programu Whole30?
Do programu Whole30 nepatří, protože při Whole30 se nejí vše, co připomíná dezert.
Hrozně mě to překvapilo! Výborné, děkuji za recept. 🙂
Tak to jsem ráda, že chutnalo. 🙂
tak som tiez vyskusala a je to dobre 🙂 len by som este chcela vediet kedy a kolko tejto maskrty mozem zjest? jedla som to vecer o 17:30…a dala som 1 avokado a 1 banan,akurat stacilo. a zjedla som vsetko sama 🙂
Ono záleží, zda jste to měla místo svačinky nebo večeře. Na svačinku by mohla být i menší porce. Na večeři by toto složení bylo asi málo . Navíc banán k večeři při hubnutí už není vhodný 🙂
souhlasim,vyzkousela jsem jsem a chut me velmi mile prekvapila….moc dobre.
Přesně tak, chuť a barva avokáda se vytratí. Pudink pak chutná mnoha lidem.
Dnes jsem zkoušela a dcerka byla nadšená. Chutná to opravdu hodně podobně jako pudink a zelená barva se schová za kakao. Moc dobré.