28
Dub, 2018
Alice na low carb stravě zhubla 20 kg
Děkuji Alici za možnost zveřejnit její příběh, který je motivační i po stránce zdravotní. „Přidávám i já svoji zkušenost po […]
Archiv kategorií: Low carb
28
Úno, 2018
Jsem dojata, jak to funguje
Další motivační příběh ze skupiny na facebooku KETO a LOW CARB – životní styl. Děkuji Ridině za možnost zveřejnění. „Tradááá. […]
31
Srp, 2017
Keto studie – jak tělo přechází do ketózy II. část
Po třech týdnech se opět hlásím se svojí keto studií. Tentokrát nezveřejňuji výsledky každý den jako v první části studie […]
08
Srp, 2017
Keto studie – jak tělo přechází do ketózy
Jak víte, od ledna letošního roku jsem přešla na nízkosacharidové stravování LCHF. Naprosté nadšení a pozitivní pocity mě přivedly k […]
03
Srp, 2017
8 tipů, jak jíst více tuku při nízkosacharidové stravě?
Omezíme-li ve stravě příjem sacharidů, musíme je něčím nahradit. Je to jednoduchá rovnice, protože jinak bychom pouze snížili příjem, měli […]
21
Čvn, 2017
Přerušovaný půst – IF (Intermittent fasting)
Přerušovaný půst Téma přerušovaného půstu je stále více aktuální a dotazy na toto téma dostávám velice často. Sama přerušovaný půst […]
14
Kvě, 2017
Proč nehubnu? Nejčastější chyby na keto low-carb stravě
Low carb higt fat (LCHF) strava je považována za nejúčinnější stravu pro redukci tělesného tuku. Za stravu, která dokáže pomoci […]
02
Dub, 2017
Co jíst při ketogenní stravě?
Ketogenní strava je zdravý životní styl spočívající v omezeném příjmu sacharidů, kdy tělo přechází z pálení glukózy na spalování tuků. […]
02
Dub, 2017
Co je to low-carb a ketogenní strava
LCHF – Low-carb high fat (nízkosacharidová a vysokotuková) strava je založena na minimálním příjmu sacharidů a vysokém příjmu kvalitních tuků. […]
02
Bře, 2017
Moje cesta k low carb stravě
Krásný den všem. Někteří z vás zpozorovali, že jsem dlouho nenapsala žádný článek. Není to náhoda nebo snad lenost, ale hlavní […]
11
Lis, 2014
Jsou vajíčka zdravá?
Kolem vajíček se stále mezi odborníky točí mnoho diskuzí, a řekla bych, že odborná veřejnost je tak nějak vajíčky rozpůlená. […]
04
Úno, 2014
Keto a paleo dieta – 2.část
Uběhlo pár týdnů od mého článku o tom, jak jsem testovala paleo dietu. Nezahálela jsem a pokračovala dál. Ale nebojte, […]
